এটি wger নামের উইন্ডোজ অ্যাপ যার সর্বশেষ প্রকাশ 2.1.zip হিসাবে ডাউনলোড করা যেতে পারে। এটি ওয়ার্কস্টেশনের জন্য বিনামূল্যের হোস্টিং প্রদানকারী OnWorks-এ অনলাইনে চালানো যেতে পারে।
ডাউনলোড করুন এবং অনলাইনে চালান wger নামের এই অ্যাপটি OnWorks-এর সাথে বিনামূল্যে।
এই অ্যাপটি চালানোর জন্য এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন:
- 1. আপনার পিসিতে এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন৷
- 2. আমাদের ফাইল ম্যানেজারে প্রবেশ করুন https://www.onworks.net/myfiles.php?username=XXXXX আপনি যে ইউজারনেম চান।
- 3. এই ধরনের ফাইল ম্যানেজারে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপলোড করুন।
- 4. এই ওয়েবসাইট থেকে যেকোনো OS OnWorks অনলাইন এমুলেটর শুরু করুন, তবে আরও ভালো উইন্ডোজ অনলাইন এমুলেটর।
- 5. OnWorks Windows OS থেকে আপনি এইমাত্র শুরু করেছেন, আমাদের ফাইল ম্যানেজারে যান https://www.onworks.net/myfiles.php?username=XXXXX আপনার পছন্দের ব্যবহারকারীর নাম সহ।
- 6. অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং এটি ইনস্টল করুন।
- 7. আপনার লিনাক্স ডিস্ট্রিবিউশন সফ্টওয়্যার সংগ্রহস্থল থেকে ওয়াইন ডাউনলোড করুন। একবার ইনস্টল হয়ে গেলে, আপনি ওয়াইন দিয়ে চালানোর জন্য অ্যাপটিতে ডাবল-ক্লিক করতে পারেন। এছাড়াও আপনি PlayOnLinux ব্যবহার করে দেখতে পারেন, ওয়াইনের উপর একটি অভিনব ইন্টারফেস যা আপনাকে জনপ্রিয় উইন্ডোজ প্রোগ্রাম এবং গেম ইনস্টল করতে সাহায্য করবে।
ওয়াইন লিনাক্সে উইন্ডোজ সফ্টওয়্যার চালানোর একটি উপায়, কিন্তু কোন উইন্ডোজ প্রয়োজন নেই। ওয়াইন হল একটি ওপেন সোর্স উইন্ডোজ সামঞ্জস্যপূর্ণ স্তর যা সরাসরি যেকোনো লিনাক্স ডেস্কটপে উইন্ডোজ প্রোগ্রাম চালাতে পারে। মূলত, ওয়াইন স্ক্র্যাচ থেকে পর্যাপ্ত উইন্ডোজ পুনরায় প্রয়োগ করার চেষ্টা করছে যাতে এটি আসলে উইন্ডোজের প্রয়োজন ছাড়াই সেই সমস্ত উইন্ডোজ অ্যাপ্লিকেশন চালাতে পারে।
স্ক্রীনশটগুলি
Ad
wger
বর্ণনাঃ
wger Workout Manager হল একটি বিনামূল্যের এবং উন্মুক্ত ওয়েব অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ব্যায়াম, রুটিন এবং পুষ্টি পরিচালনা করে। এটি আমার স্প্রেডশীটগুলির ক্রমবর্ধমান সংগ্রহকে প্রতিস্থাপন করার জন্য একটি ব্যক্তিগত প্রকল্প হিসাবে শুরু হয়েছিল কিন্তু এটি এমন কিছুতে পরিণত হয়েছে যা অন্য লোকেরা দরকারী বলে মনে করতে পারে৷ আপনার যে কোন লক্ষ্য আছে তার জন্য আপনি নমনীয় প্রশিক্ষণের রুটিন তৈরি এবং পরিচালনা করতে পারেন। আপনি ঠিক কোন ব্যায়াম করতে যাচ্ছেন এবং কতগুলি পুনরাবৃত্তি, সময় বা দূরত্ব আপনি করতে চান তা নির্বাচন করুন। আপনি একই প্রোগ্রামে বিভিন্ন ওয়ার্কআউট একত্রিত করতে পারেন। আপনার প্রয়োজনীয় বিভিন্ন উপাদানের সাথে অনেকগুলি খাবার তৈরি করে আপনার ব্যক্তিগত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণ পরিকল্পনা এবং প্রতিটি খাবারের পুষ্টির মান (মোট শক্তি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ইত্যাদি) গণনা করবে। প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য আপনার করা ওজন এবং রেপগুলি লিখুন ডায়াগ্রাম তৈরি করতে যা আপনাকে এক নজরে দেখতে দেয় যে আপনি কতটা ভাল করছেন। অবশ্যই, কাঁচা সংখ্যা এখনও অ্যাক্সেসযোগ্য।
বৈশিষ্ট্য
- শরীরের ওজন চার্ট দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- এটি আপনি আপনার লক্ষ্যগুলিকে আঘাত করছেন বা কিছু সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন কিনা তা দেখা সহজ করে তোলে
- আপনি কীভাবে এবং কখন প্রশিক্ষণ নিয়েছেন সেইসাথে আপনার ব্যক্তিগত পারফরম্যান্সের একটি ওভারভিউ পান
- এক ক্লিকে আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত রেজিস্ট্রি এন্ট্রি অ্যাক্সেস করুন
- ডাটাবেসটিতে একশোরও বেশি ব্যায়াম রয়েছে, আপনি আপনার প্রশিক্ষণের জন্য সেগুলি বেছে নিতে পারেন। আপনি বিভাগ, সরঞ্জাম বা প্রশিক্ষিত পেশী দ্বারা তাদের দেখতে পারেন
- আপনার সদস্য, ওয়ার্কআউট এবং উপস্থিতি পরিচালনা করতে আপনার জিমে অ্যাপটি ব্যবহার করুন
প্রোগ্রামিং ভাষা
পাইথন
বিভাগ
এটি একটি অ্যাপ্লিকেশন যা https://sourceforge.net/projects/wger.mirror/ থেকেও আনা যেতে পারে। আমাদের বিনামূল্যের অপারেটিভ সিস্টেমগুলির মধ্যে একটি থেকে সবচেয়ে সহজ উপায়ে অনলাইনে চালানোর জন্য এটি OnWorks-এ হোস্ট করা হয়েছে।
